 ＾レッスン内容のご案内 ●ベーシック＝ハタヨガ 自分自身の内面を見つめる機会を持ち、 解放と安らぎを促すベーシックなクラス ●リラックス 座りポーズを中心としたゆったりとした流れ カラダのリラックスと自律神経にアプローチクラス ●リフレッシュ 身体の軸を意識しながら伸縮するポーズで リフレッシュしながらボディラインアプローチクラス ●パワースタイル 力強い流れの中で、コアマッスルに働きかけ 安定した引締まりあるボディメイクを目指すクラス  |
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 私達の恩師であるＭＳ．ジョージナからはポーズ だけでないヨガの深さについてたくさん学ぶ事が できました。 自分を褒めてあげることや、夢を持つ事。 そして、ヨガを通して色々な人々と出逢う喜びも・・ 今度はわたくしたちがそんな時間をみなさまに プレゼントできればと願っています |
